Basic

Printre cele mai interesante superalimente, așa cum au fost determinate de către nutriționiști, se află semințele de chia, susan, migdale, alune, făina integrală și unele boboase, cum ar fi năutul. Toate acestea fiind extrem de bogate în acizi grași Omega 3, vitamine și minerale. Este posibil să fi încercat deja anumite schimbări în dietă, care ți-au fost benefice, iar printre adăugările pe care le mai poți face în continuare, se află și aceste superalimente, care pot modifica gustul și structura mâncărurilor favorite. Te poți bucura de preparate îmbogățite cu aceste ingrediente la orice oră din zi și din noapte, iar, dacă ai nevoie de câteva rețete, această rubrică este tocmai potrivită.  

Astfel în această categorie am pregătit pentru tine o selecție de preparate rapide și ușoare, care conțin semințe de chia, rețete cu semințe de susan, migdale, quinoa și multe alte ingredient sănătoase, numai bune pentru a le adăuga la mesele tale.

În această categorie vei găsi rețete culinare ușoare și sănătoase, de care să te poți bucura alături de familie – de la budincă de chia, ice tea de casă, lapte de migdale, și chiar pizza delicioasă pe blat din făină integrală.

Sper că îți vor fi de folos, spor la gătit!