Biscuiti cu susan si ovas

Biscuiti cu susan si ovas

Biscuiti cu susan si ovas

Semintele de susan sunt pline de nutrienti si acizi grasi sanatosi. Au un efect antianemic si laxativ iar consumate zilnic sunt un puternic afrodisiac natural.

Te indemn sincer sa pregatesti aceasta reteta de biscuiti cu susan si ovas. Sunt o gustare sanatoasa, ideala pentru copii si maturi.

Ingrediente (20 biscuiti):
100 gr susan
100 gr fulgi de ovas
80 gr faina de grau
1 plic praf de copt
30 gr stafide
2 oua medii
120 gr zahar (sau mai mult)
110 ml ulei de cocos rafinat (probabil si untul functioneaza)

Pregatire:
1. Macina ovasul si susanul.
2. Intr-un bol incapator, amesteca toate ingredientele uscate.
3. Bate ouale si zaharul spuma.
4. Combina ingredientele uscate cu ouale si zaharul. Adauga stafidele si uleiul. Vei obtine o coca moale si putin lipicioasa.
5. Transfera coca respectiva in pelicula alimentara si pune-o la frigider pentru cel putin 1h.
6. Ulterior, modeleaza bilute si aplatizeaza-le si aranjeaza-le pe hartie de copt, intr-o tava de cuptor.
7. Coace biscuitii cu susan si ovas cca 15 min, pina se rumenesc usor, la 200 grade (atentie la cuptor, se pot arde cu usurinta).

Nota: Am copt acesti biscuiti si cu faina integrala de spelta, au iesit la fel de buni insa aveau o texura mai dura. Poti experiementa cu faina integrala in loc de faina alba, decizia iti apartine.

Serveste cu placere!

Distribuie:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *