Paste integrale cu sos de avocado si caju
Astazi, as vrea sa iti dau o reteta de paste integrale, cu sos cremos de avocado si caju. Este o reteta simpla, din ingrediente putine dar sanatoase. Oricand i-as intreba pe copiii mei ce si-ar dori sa manance, raspunsul ar…
Nutella de casa – crema de nuci de caju si carob
Familia mea adora Nutella peste clatite sau chiar simpla pe paine. Cand mergeam la cumparaturi si vedeam ca sotul o punea in cosul de cumparaturi, faceam o mutrisoara “acra”, pentru ca stiam cit de nesanatoasa este. Cu toate acestea, nu aveam…
Bomboane raw vegane
Eu sunt obsedata de dulce, pot sa mananc in cantitati periculos de mari din aceasta cauza mi-am creat niste retete de deserturi oarecum mai sanatoase ca sa mananc cit imi doresc, fara mari frustrari. Din aceasta categorie fac parte si…
Cum pregatesti quinoa?
Quinoa este o pseudocereala sau un superaliment, numeste-o cum doresti. Este o sursa vegetala de proteina completa (exact ca si carnea) iar acest fapt a transformat-o in hitul veganilor. O canuta de quinoa iti asigura corpul cu fier (15% din…
Cum am ajuns sa-mi fac un foodblog?
Cum am ajuns sa-mi fac un blog culinar? Totul a inceput din adolescenta, de cand mama mea a cumparat niste carti de profil naturist si culinar, in care erau explicate beneficiile unor plante si alimente vegetale. Fiind fascinata de puterea…
Burger vegan perfect cu chiftele de quinoa. Reteta de post
Burgerul vegan perfect Ne place sau nu, burgerii sunt genul genul de mancare confortabila si ne ofera muulta satisfactie. Fie ca sunt vegani sau traditionali cu carne de vita, exista 3 componente vitale pe care, daca le alegem correct, ne…
Supa crema de ardei copti. Deliciu garantat.
Aceasta reteta de supa crema de ardei copti este pe placul intregii familii. Se pregateste rapid, e hranitoare si usor digerabila. Poate fi pranzul perfect sau chiar o cina lejera. Acum este sezonul ardeilor grasi si aromati asa ca pune…
Clatite americane cu iaurt grecesc
Incearca reteta mea de clatite americane cu iaurt grecesc si vei beneficia de un aport de proteine de calitate. Reteta de clatite americane pe care ti-o dau azi, este o versiune mai proteica si mai satioasa deoarece contine proteine superioare…